守護健康 跟著雲門動身體 雲門教室首推免費直播課程 6/3起周一到周六 線上Morning Call

全國三級警戒後，家家戶戶居家工作、上班、上課，不僅待在椅子上時間變長，囤積的脂肪變多了，情緒也一觸即發。全台逾300萬在家辦公的上班族以及爸爸媽媽的心聲，雲門教室聽到了！今日(6/3)起，每週一至週六，免費直播線上律動課，由雲門教室老師帶領，陪伴大家持續動身體練身心；今天首播日，共有近千人一起上線，觀看人次已破萬人，全球十國網友同步律動，收看族群除台灣最多，美、加、香港、星馬亦有400多位網友上線，成為在疫情下第一次串聯全球網友的健康運動。

全球網友首度線上群聚 超過千人同步 一起律動紓壓

停課不停學，雲門教室防疫期間也不停歇，將實體的律動課程搬上直播螢幕，用最真實的直播互動取代單向影片播放。自6月3日起，週一至週六，每天早上9點至9點30分，將在雲門教室官方粉絲團(www.facebook.com/ilovecgds)直播，由老師帶著大家透過「喚醒身體」、「啟動五感」、「呼吸延展」、「創意律動」、「撫順心靈」的身心引導，以緩和溫柔的方式陪伴千人在家動起來，提升工作專注力與效率，也讓在宅工作壓力與緊繃獲得釋放。

首次線上身體直播課中，大家的身體都被動能喚醒，全身冒汗，卻神清氣爽，展開新的一天。雲門教室即時收到來自全台各地上千則留言回應，「太美好的早晨，身體都被喚醒了」、「我們全家都跟著跳起來」、「謝謝老師，孫子、孫女一起跟著動」、「五歲女兒也跟著老師跳，感到很幸福喔」、「跟著老師動一動，轉換心情真的太棒了，感謝老師，感謝雲門，讓我們身心靈放鬆」。甚至海外的粉絲也留言「隔著太平洋，在聖荷西跟著臺北一起……很美的音樂，很美的身體舞動」。動身體，大串連，連紐約、舊金山、加拿大都跨越時區，讓美好的一天，從動一動開始。

雲門教室線上運動 《我家就是運動場》預計釋出超過30支以上身體影片

每晚8點新鮮上架免費收看 無論大人小孩暑假都不無聊

雲門教室好康連環推，除了每日晨間直播律動，將居家律動發揮極致，特地規劃《我家就是運動場》一系列不同影片，適合親子家庭、學齡前與學齡後、青少年、成人、熟年以及武術等線上課程，公開於官方Facebook平台，日日送上關懷，讓每個人都能有最適合的身體課程，專業分級，動得更安心。許多醫生提醒，疫情待在家如果不運動，無形中，免疫力就會變差。提升防疫免疫力，運動是最有效率的良方，建議每個人都需要在疫情期間堅持安排規律運動。

雲門教室二十多年來，貼身觀察每週將近一萬個家庭，陪伴2~88歲的大小朋友，週復一週養成動身體習慣，正面的人生態度，具備身心調節的能力。每天動身體，是啟動健康生活的絕佳妙方。去年疫情開始，雲門教室隨即動員百人團隊，投入大量資源，模擬演練，研發課程，期能開創無遠弗屆的身體教育線上學校，迎向數位趨勢的未來，切合大眾當下的需求。

今年疫情擴散，雲門教室深深知道宅在家期間大家對動身體的渴望，為回饋社會，特地開放課程直播，邀請全民一起動身體。六月開始，防疫期間免費授課，讓大家不受疫情影響，不只每周，更是創造「每天」仍然有上萬個家庭持續在家動身體，形成全台灣從南到北獨特的身體風景。

相關課程與直播資訊請上門教室粉絲團介紹：https://www.facebook.com/ilovecgds

每日早上免費直播課程連結：https://www.facebook.com/ilovecgds/live_videos/